问题描述：怎样才能健身增肌?
您好，增加肌肉除了营养外，要勤健身，鸡蛋含有过高胆固醇等，过多食用容易引起高胆固醇症。因此，建议您饮食上尽量多吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆制品，肉类多选用鸡肉、牛肉等肌肉部分。同时坚持必要的健身，如哑铃等，这样坚持数月则会有良好效果。祝您生活愉快！
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