高温天气要注意什么？

因为高温天气中人体大量出汗容易出现体内缺水，及时补水对防中暑尤为关键。尤其是矿泉水、矿物质水等含有氯化钠及钾盐的饮用水。但需要注意，不要等到口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。平常应要根据气温的高低，比平时多喝1至2升水。另外，有人以为中暑一定是在阳光下、室外环境中，在家中是不会中暑的，其实不然。中暑不仅包括在室外的日晒，也包括长时间在高温环境中生活或作业，环境温度的升高，通风减少均可以导致散热减少，从而引起中暑。

2015-11-12 18:45:00