怎样有效去除青春痘

去除青春痘需从多方面入手，包括日常清洁、饮食调整、合理用药、规律作息和心理调节。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.清洁护理：增加洗脸频率，尤其是油性皮肤、处于特殊环境或常锻炼的人。外出回家及时清洁，避免脏尘和油垢堵塞毛孔。2.护肤选择：油性皮肤宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，避免油腻质地堵塞毛孔。3.饮食注意：多喝生水，多吃富含铁质和碱性物质的食物，如瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、水果等。4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。5.合理用药：症状较轻可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等；症状较重可口服多西环素、异维A酸胶囊等，但用药务必遵医嘱。6.心理调节：保持良好心态，避免因青春痘产生焦虑情绪，以免加重病情。总之，去除青春痘需要综合多种方法，并持之以恒，才能取得良好效果。

2016-02-05 11:40:00