剖宫产坐月子时腰酸背痛如何应对

剖宫产坐月子腰酸背痛，可能由卧床过久、哺乳姿势不当、缺钙、伤口未愈、劳累等引起。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.卧床过久：长时间卧床会使腰部肌肉紧张，应适当活动。2.哺乳姿势不当：调整哺乳姿势，避免腰部受力。3.缺钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。4.伤口未愈：注意伤口护理，避免牵扯。5.劳累：保证充足休息，家人协助照顾宝宝。产妇要注意休息和调养，若腰酸背痛持续不缓解，应及时就医。

2014-03-29 17:34:17