用辅助做仰卧起坐的工具做仰卧起坐可以减肚

减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每天所需的维生素.还要控制每天的饮水量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!

你好，你所说的可以多运动，要多吃蔬菜水果，多喝水，同时要注意控制饮食，自然能起到减肥的作用，注意观察，你所有说的运动可以做的