来例假时能去健身房慢跑吗如果可以那几个小时会

在月经期间是不建议您跑步的，即使是慢跑也不建议，月经期间需要多注意休息，不要剧烈活动，以免引起出血量增加。月经期间不要做任何锻炼，多注意休息，避免沾冷水。同时也不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒。注意保暖。

2013-12-25 19:45:24