45岁的男性每天宜睡眠多少时间最好？
2013-12-23 17:36:44
问题描述：45岁的男性每天宜睡眠多少时间最好？
医生回答(1)
侯祥平
主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
你好，根据你描述的情况考虑一般正常的睡眠就是在6-8个小时，若睡眠质量不好，可以考虑睡前喝杯热牛奶、用热水泡泡脚，祝你健康
2013-12-23 17:51:44
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