问题描述：慢跑减肥的最佳时间?
你好，减肥最佳的时候是在下午五点到七点之间，夏季比较靠后，冬季有所提前。这个时段空气中氧气含量比较高，慢跑减肥的效果比较好。不建议在大早上跑步，因为这个时候空气虽然很凉，但是不新鲜，尘埃以及病菌含量比较高。希望我的回答对您有所帮助。
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