问题描述:脂溶性蔬菜有哪些?
问题描述:脂溶性蔬菜有哪些?
蔬菜不能简单地分为脂溶性和水溶性。但脂溶性维生素在一些蔬菜中存在一定含量。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.脂溶性维生素包括维生素E(生育酚)和维生素K(凝血维生素)。2.维生素E在新鲜的莴苣、番茄、胡萝卜中含量较多。3.维生素K在菠菜、苜蓿等绿叶蔬菜中含量较多。4.蔬菜中的这些脂溶性维生素对人体健康有重要作用。5.日常饮食应多样化,以摄入足够的各类营养素。合理搭配蔬菜种类,有助于保持身体健康。
2013-12-23 12:20:39展开全部内容