29岁女，27岁起常失眠，去年加重伴精神恍惚咋回事？

失眠且精神恍惚可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、疾病影响、环境因素、药物副作用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.心理压力：工作、生活中的压力过大，容易导致焦虑、抑郁情绪，进而影响睡眠，引起精神恍惚。2.不良生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备、过度饮用咖啡或茶等，打乱生物钟。3.疾病影响：神经衰弱、内分泌失调、脑部疾病等，可能影响神经系统功能，导致失眠和精神状态不佳。4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等睡眠环境不佳，会影响睡眠质量。5.药物副作用：某些药物的副作用可能影响睡眠和精神状态。长期失眠伴精神恍惚对健康影响较大，建议及时到正规医院神经内科就诊，明确原因，采取针对性治疗。

2014-05-24 07:19:32