甘蔗的能量有多少

甘蔗富含能量，其能量主要来自所含的糖分和其他营养成分。包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还含多种有机酸及维生素等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.热量：甘蔗汁每100克约含64大卡热量。2.糖分构成：由蔗糖、果糖、葡萄糖组成，食后被人体吸收供能。3.含糖量：高达17-18%。4.有机酸：含苹果酸、柠檬酸、草酸等，对人体有益。5.维生素：甘蔗汁含维生素C等。6.其他：甘蔗素有补血果的美称。总之，甘蔗是一种具有一定能量和营养价值的食物，但食用也应适量。

2013-12-30 12:54:59