17 岁身高 171cm 如何继续长高

17 岁仍有长高可能，与遗传、饮食、运动、睡眠、心态等有关。1.遗传：父母身高对子女有影响，但非绝对，可检查骨骺线判断。2.饮食：多吃富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、牛肉等。3.运动：打篮球、跳高、跳绳等跳跃运动有助于长高。4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。5.心态：保持良好心态，减少压力对身体的影响。综合采取上述措施，有助于在青春期继续长高。

2024-09-27 06:44:51