15岁身高163cm，体重多少算正常？

15岁身高163cm的正常体重范围，受多种因素影响，如身体发育、饮食、运动、遗传和睡眠等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.身体发育：青春期身体快速发育，体重会有所变化。2.饮食：营养均衡，不过量摄入高热量食物有助于维持正常体重。3.运动：适量运动能促进新陈代谢，帮助控制体重。4.遗传：家族体型可能影响个人体重。5.睡眠：充足睡眠利于身体代谢，对体重有一定调节作用。综合考虑这些因素，保持良好生活习惯，有助于控制体重在正常范围。

2016-09-03 22:34:43