14岁只有140cm高，什么原因及如何改善？

14岁身高140cm可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等有关。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.遗传：父母身高对子女有较大影响。2.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物。3.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。4.运动：如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症等也会影响身高。身高增长有个体差异，保持良好生活习惯，必要时就医检查。

2014-06-24 06:09:38