提高精子质量的方法

多参加锻炼:研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。少去桑拿房、蒸气浴室:高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。戒烟：数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。适度饮酒：大量饮酒可导致精子质量下降。把手机放在上衣兜里：手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

2014-01-04 19:21:43