我是月经推迟 痛经 怎么办啊

月经周期在22-38天范围内都是正常的，只要你月经量正常，月经颜色正常，一般影响不大，有痛经的情况，要注意不要受凉，月经期间不要吃生冷冰凉辛辣刺激食物，不要着凉水，不要剧烈运动，不要性生活，如果有痛经的情况可以热敷腹部，或者喝些红糖红花水或者益母草调理月经。

你好，根据你的描述，月经推迟的情况，如果有性生活需要及早的使用早孕试纸检测一下晨尿，查看是否怀孕的情况，排除早孕后月经推迟需要查明原因，可以抽血检查激素六项和彩超，考虑内分泌紊乱，妇科炎症，器质性病变等多种原因，查明原因后对症治疗，另外痛经可以口服吲哚美辛片缓解症状。