低血压怎么补的最快？血压88到60

血压有点偏低，如果有头晕和乏力的症状，可以多喝点汤类的食物，有利于升高血压。可以多喝鸡汤，鱼汤，红糖大枣汤等，多吃一些牛奶，豆制品，牛羊肉，蛋类等富含植物蛋白质的食物，饮食上注意荤素搭配，保证营养均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，多参加一些户外运动。

一般来说不管是低血压低还是高血压低都是低血压。导致低血压的原因有很多可能营养不良，还有可能是贫血等情况，建议您可以服用生脉饮进行调理，平时注意多吃一些高钙，高蛋白的食物，还要注意适当的锻炼身体，增强体质，多吃一些补气血的食物，比如大红枣，枸杞，动物内脏等。