今早左下腹（肚脐旁边）痛，大便成颗粒状，

你好，根据你描述的症状，初步考虑是便秘引起腹痛的可能性大。引起这种症状的原因与你的饮食结构和生活习惯有很大的关系。你平时要多喝水，多吃含纤维高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要养成定时排便的习惯，尽量减少便秘的发生。必要时可以口服润肠通便的药物治疗。

您出现左下腹痛，并且大便呈颗粒状的话。考虑是消化不好，也可能是有肠炎的原因导致的。建议您可以适当的服用整肠生进行调理。平时注意多吃一些高纤维的水果蔬菜。还要注意避免久坐适当活动，可以缓解便秘，三餐还要注意一定要有规律，也不能吃得太多太撑。祝您早日康复。