晚上吃夜宵对身体有何影响？

晚上吃夜宵通常不好，可能影响睡眠、消化、代谢等。包括加重肠胃负担、导致肥胖、影响血糖、引发心血管问题、增加结石风险等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.加重肠胃负担：夜间肠胃蠕动减缓，进食增加其工作强度。2.导致肥胖：额外热量摄入易转化为脂肪堆积。3.影响血糖：打乱血糖平衡，增加糖尿病风险。4.引发心血管问题：血脂异常，加重心血管负担。5.增加结石风险：胆汁排泄不畅，易形成结石。为了保持健康，应尽量避免晚上吃夜宵，养成良好的饮食习惯。

2019-12-10 10:07:24

你好，晚上吃夜宵对胃是不好的，不容易消化，容易形成为动力不足，晚上八点以后最好是不要进食，这样的话对胃不好，这段时间胃肠的功能较弱，是不适合进食的，但是如果经常熬夜可以在八点至九点之间进食。

2019-03-01 10:57:52