月经期间是否适合按摩?

2019-03-01 10:49:14

问题描述:月经期间是否适合按摩?

医生回答(2)
许文静 副主任医师广州市妇女儿童医疗中心

月经期间,部分女性可能会经历痛经或腰酸背痛的症状。适当的身体按摩在某些情况下可能有助于缓解不适,但需要注意按摩的部位和方式。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.腹部按摩:轻柔的小腹部按摩有助于促进局部血液循环,对缓解痛经可能有一定的帮助,但要避免过重的压力。2.背部与腰部按摩:腰酸背痛时,温和的背部按摩可以放松肌肉,减轻疼痛感。3.注意事项:避免直接按摩子宫位置,以免刺激导致出血量增加或引起其他不适。4.避免穴位按摩:月经期间应避免特定穴位按摩,因为这可能会影响经血的正常排出。5.个人差异:每个人的身体反应不同,若按摩后感到不适,应立即停止,并咨询医生意见。总的来说,月经期间可以适当进行轻柔的按摩以缓解不适,但要根据个人体质和感觉调整,切勿过度按摩。如果有严重痛经或其他异常症状,建议及时就医,以获取专业的诊疗建议。

2019-03-01 19:15:53
孔书雪 医师河北省邢台市威县人民医院

你好,在月经期间是不能按摩的。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。在月经期需要从饮食上调理一下的,不要吃辛辣刺激生冷的食物,多喝热水,多吃点清淡的,注意局部保暖,不要着凉。另外不要剧烈运动,可以适当的锻炼一下。祝你身体健康!

2019-03-01 10:59:14

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