月经期间能否食用银耳

月经期间通常可以吃银耳。食用时需注意搭配、饮食均衡等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.营养补充：银耳富含多种营养成分，如蛋白质、矿物质等，可为经期女性提供一定营养。2.搭配建议：可与红枣等搭配煮食，有一定补血作用。3.饮食禁忌：少吃辛辣、凉性过大及油腻食物。4.个人体质：部分体质敏感者，食用后若有不适需停止。5.卫生注意：经期身体抵抗力低，要注意会阴部清洁，勤换卫生巾。总之，月经期间食用银耳一般无大碍，但要结合自身情况，注意饮食均衡和个人卫生。

2019-12-04 16:19:16

您好，女士。经期是可以服用银耳冰糖汤的。因为银耳，具有降血脂，降血糖，抗溃疡，延缓衰老，促进蛋白质和核酸生物合成，保护细胞膜等作用。但是冰糖不建议多吃。以上是我的回答，希望对你有帮助。

2019-03-01 11:05:46