怀孕早期吃什么好

怀孕早期饮食至关重要，需注重营养均衡，涵盖蛋白质、维生素、矿物质等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.蛋白质类：如鸡蛋、鱼肉、鸡肉等，有助于胎儿组织生长。2.豆制品：豆腐、豆浆富含优质植物蛋白，易吸收。3.奶类：酸奶、纯牛奶能补充钙和蛋白质。4.蔬果类：各类新鲜蔬菜和水果，提供丰富维生素和膳食纤维。5.坚果类：核桃、杏仁等含不饱和脂肪酸，利于胎儿大脑发育。6.碳水化合物类：全麦面包、糙米等，提供能量。怀孕早期饮食多样化，保障营养摄入，为胎儿健康发育创造良好条件。

2019-12-15 14:49:35

患者好，怀孕早期注意要补充叶酸片，同时不要同房，还要保证优质蛋白质的补充，如牛奶，鱼肉，瘦肉，鸡蛋之类的。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

2019-03-01 11:07:32