问题描述：如何有效应对便秘
问题描述：如何有效应对便秘
应对便秘，可从饮食调整、养成习惯、增加运动、药物治疗、中医调理等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食调整：多吃富含纤维素的食物，如麦片、红薯、土豆、玉米等，增加青菜和水分摄入。2.养成习惯：每天定时进行排便训练，培养良好的排便习惯。3.增加运动：适量运动，如行走等，可增强肠蠕动功能。4.药物治疗：可使用开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。5.中医调理：通过按摩腹部、针灸等方式改善便秘。综合运用以上方法，有助于改善便秘状况。如便秘严重，应及时到正规医院就诊。
2019-12-03 09:10:15您好，普乐安片可以长期服用，没有副作用的，该药的主治功能是补肾固本，主要用于肾气不固所致的腰膝酸软，尿后余沥。其主要的不良反应时少数患者用药后有轻度大便溏薄现象，但不影响继续治疗，期间最好不要吃辛辣。
2019-03-01 11:10:30展开全部内容