问题描述：来例假期间适宜吃哪些水果
问题描述：来例假期间适宜吃哪些水果
来例假期间，很多水果都可以适量食用，如苹果、香蕉、橙子、草莓、葡萄等，但要注意食用方式和个人身体状况。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.苹果：富含维生素和矿物质，性质温和，一般不会对例假造成不良影响。2.香蕉：能补充能量，但如果痛经严重，应少吃，因其可能加重肠道蠕动。3.橙子：含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力。4.草莓：营养丰富，可提供多种营养成分。5.葡萄：具有一定的抗氧化作用。总之，例假期间食用水果应选择新鲜、常温的，避免食用刚从冰箱拿出的水果，同时根据自身身体反应适当调整。
2019-03-01 19:39:25你好！来例假时，身体发生一些变化，容易挑食，所以想吃什么就吃什么，但是勿吃辛辣刺激的食物。建议：至于水果吗，喜欢吃就好哪种都行，别吃凉的，别吃太多，不然引起胃肠炎。一定要注意保暖休息。
2019-03-01 11:13:48展开全部内容