早上起床应先喝水还是先刷牙

早上起床后先喝水还是先刷牙，需要综合考虑口腔卫生、细菌滋生、肠胃健康等因素。包括口腔环境变化、细菌传播风险、刷牙的清洁作用、空腹喝水的好处以及正确的晨起习惯等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.口腔环境变化：睡眠时口水分泌减少，对口腔的冲刷作用减弱，易滋生细菌。2.细菌传播风险：先喝水可能使口腔细菌进入胃及消化道，影响健康。3.刷牙的清洁作用：能有效去除牙菌斑和食物残渣，清洁口腔。4.空腹喝水的好处：胃排空时喝水可冲刷胃及消化道，促进代谢和排毒。5.正确的晨起习惯：先刷牙创造清洁口腔环境，再喝水更利于健康。综上所述，为了保持口腔和身体的健康，早上起床先刷牙再喝水是较为科学合理的选择。

2019-12-12 11:05:12

患者你好，根据你的描述，由于休息一晚上，口腔内有滋生细菌及口腔异味，建议起床后先刷牙再喝一杯温开水，平时多注意口腔卫生，预防口腔疾病。以上回答希望对你有帮助。

2019-03-01 12:31:55