大口喝水好还是小口喝水好?

2019-03-01 12:24:57

问题描述:大口喝水和小口喝水哪种方式更好?

医生回答(2)
刘杰 主任医师广州医科大学附属第一医院

大口喝水和小口喝水各有特点,在吸收、排尿及对身体的影响方面存在一定差异。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。1.吸收方面:小口喝水更利于水分被身体充分吸收利用,大口喝水吸收相对较慢。2.排尿情况:大口喝水可能会更易促进排尿,小口喝水排尿相对平缓。3.胃肠影响:大口喝水易吞入较多气体,导致胃肠胀气,引起腹部不适;小口喝水则能减少这种情况。4.身体负担:大口快速喝水可能增加肾脏负担,小口慢饮负担较小。5.特殊情况:运动后或极度口渴时,可适当大口补充水分,但也不宜过猛。总体而言,日常饮水建议多采用小口慢饮的方式,更有益于身体健康。

2019-12-12 10:45:14
平爱忠 医师上海市松江区新浜镇卫生院

我建议多喝水,但是每次少量饮用,不要一次性喝很多,容易水中毒。至于吸收,水都是很容易吸收的,当然是大量饮水容易上厕所。祝你健康,希望回答能对你有帮助。

2019-03-01 12:34:57

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