问题描述：女人怀孕后吃什么最有营养
问题描述：女人怀孕后吃什么最有营养
女人在怀孕期间的时候的确要多吃一些健康有营养的食物，首先要多吃一些含铁丰富的食物，防止贫血出现其次还要多吃一些含有蛋白质丰富的食物，比如说牛奶和鸡蛋，这样可以提高身体的抵抗力，避免出现感冒的现象，以免影响胎儿的健康生活当中也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2019-12-15 17:58:02孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
2019-03-01 12:42:49展开全部内容