问题描述：5 岁宝宝免疫力低，吃什么能提高免疫力？
问题描述：5 岁宝宝免疫力低，吃什么能提高免疫力？
宝宝免疫力低易生病，可通过饮食改善。常见食物如富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物对提高免疫力有帮助。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.优质蛋白类：瘦肉、鱼类、鸡蛋等，能为宝宝生长发育提供营养，增强体质。2.富含锌的食物：牡蛎、猪肝、核桃等，有助于促进免疫系统正常运作。3.菌菇类：香菇、蘑菇、银耳等，其多糖成分有调节免疫的作用。4.果蔬类：橙子、苹果、菠菜等，富含维生素和矿物质，可增强免疫力。5.坚果类：杏仁、腰果等，含有不饱和脂肪酸等有益成分，对提高免疫力有益。合理饮食有助于提高宝宝免疫力，但也要保证充足睡眠和适当运动。如果宝宝频繁生病，建议及时就医。
2019-12-04 15:30:32你好，孩子要是易生病，多见于自身免疫力不好的，可平时注意饮食，做好冷暖保护，多喝水，增强体质是根本，有时间可查个微量元素，免疫系列看看，根据情况合理补充，药物可选用匹多莫德，脾氨肽口服液等。
2019-03-01 12:43:17展开全部内容