问题描述：吃面和吃米饭哪个更易使人发胖？
问题描述：吃面和吃米饭哪个更易使人发胖？
吃面和吃米饭都可能致胖，取决于摄入量、烹饪方式、搭配食物、消化吸收及个人代谢等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.摄入量：过多摄入均易胖。2.烹饪方式：高油高糖的做法会增加热量。3.搭配食物：搭配高脂高糖食物易胖。4.消化吸收：消化吸收好，易储存能量。5.个人代谢：代谢慢更易胖。控制饮食总量，合理搭配，结合运动，才能更好控制体重。
2019-03-02 11:05:28你好，米饭和面都容易长胖，建议你吃粗粮，比如小米，玉米，地瓜等等食物，每天早中吃七分饱，早上吃两个鸡蛋清，多吃青菜，避免吃猪肉，可以吃牛肉，虾蟹，鱼肉。
2019-03-01 12:56:09展开全部内容