红薯和豆浆能否一起食用

红薯和豆浆可以一起吃。红薯富含膳食纤维、维生素等，豆浆富含蛋白质、矿物质等，两者营养丰富，一般无冲突。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.红薯的营养价值：富含膳食纤维、维生素C、钾等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。2.红薯的保健作用：有一定的抗癌作用，对心脏健康有益，能预防肺气肿。3.豆浆的营养成分：含优质植物蛋白、大豆异黄酮、钙等，可补充营养。4.豆浆的功效：能补虚损、润肠燥、清肺火，改善缺铁性贫血。5.适用人群：高血压、动脉硬化患者适合食用。总体来说，红薯和豆浆一起吃对健康有益，但要注意适量，饮食应多样化。

2019-03-02 10:49:02

你好，少量是没有问题的，因为红薯食用以后会在体内形成果酸，果酸遇到高蛋白食物，会产生沉淀，影响营养素的消化和吸收，但是没有毒性，所以可以根据个人体质而定，如果肠胃消化功能不良的话，还是尽量不要同食。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2019-03-01 13:08:06