问题描述：大夫我剖腹产多久可以练瑜伽呢，练瑜伽能减肥不，求指导意见
问题描述：大夫我剖腹产多久可以练瑜伽呢，练瑜伽能减肥不，求指导意见
练瑜伽是一个动作比较缓慢，而消耗体力非常大的一个运动，可以恢复完美的体型，可以修心养性，锻炼好身体强筋健骨提高机体的免疫力。剖腹产术后一个月之内不要做瑜伽，因为刀口和子宫的恢复需要至少42天的时间。所以说产后42天只要做了康复检查，恢复挺好，就可以恢复正常的瑜伽，动作和幅度从简单到复杂，从小到力气大逐渐的去适应和坚持，能够促进身体和子宫的恢复。
2019-12-04 12:22:34你好，根据你所描述的情况，最好在产后一个月也就是坐完月子身体健康状况良好后再练瑜伽，练瑜伽是可以减肥的，还能够有效塑造完美身型。
2019-03-01 13:19:34展开全部内容