水果和牛奶可以一起吃吗？

水果和牛奶能否一起吃，取决于多种因素，如水果种类、个人体质、食用量、食用时间和搭配方式。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.水果种类：像香蕉、苹果等多数水果与牛奶搭配一般无问题，但某些酸性较强的水果如橘子、柠檬，可能影响牛奶中蛋白质的吸收。2.个人体质：部分人肠胃敏感，同时食用可能出现腹胀、腹泻等不适。3.食用量：适量食用通常无碍，大量同食可能增加消化负担。4.食用时间：空腹时一起吃可能引起不适，饭后适量吃较好。5.搭配方式：单纯混合吃和制作成果奶饮品等方式，对消化的影响也有所不同。总体来说，多数情况下水果和牛奶可以一起吃，但要注意上述因素，根据自身情况合理搭配。

2019-12-01 18:49:01

患者你好，考虑人体偏酸性，建议你平时多吃碱性水果，酸性水果和牛奶没有什么不适，可以喝一些淡盐水，睡前尽量不要吃太多东西，也不要喝太多水，以免不消化，引起水肿。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

2019-03-01 13:20:15