亚健康的成因有哪些？

亚健康的成因主要有精神心理、生活习惯、饮食、环境等因素，以及缺乏运动。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.精神心理：工作或生活压力大、心情长期不佳等影响健康，致亚健康。2.生活习惯：长期熬夜、频繁吸烟饮酒、久不运动等易引发亚健康。3.饮食：三餐不规律、暴饮暴食、营养不均衡等会造成亚健康。4.环境：空气、水、噪音等污染可增加亚健康几率。5.缺乏运动：身体机能下降，抵抗力减弱，易处于亚健康状态。了解亚健康的成因有助于采取针对性措施改善健康状况。

2019-03-02 21:50:14

患者好，要多吃水果和蔬菜，比如香蕉，草莓，柑橘，葡萄，柚子，西瓜等。菠菜，山药，毛豆等蔬菜中含钾也比较丰富。另外，橙汁含钾比较丰富。当然如果严重缺钾的话，要口服氯化钾溶液。打点滴也是可以的，以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

2019-03-01 13:27:02