问题描述：如何健康的减肥？
问题描述：如何健康的减肥？
你描述的情况如果不想节食和运动的话，那只能选择医美方面的方法，就是进行抽脂减肥。抽脂减肥它就是通过一个仪器，将肥胖者体内的脂肪抽出来来达到瘦身的效果，这种减肥方法见效是比较快的，但是由于脂肪抽离出来皮肤会出现松弛，所以做完抽脂之后还是需要穿一定时间塑身衣的来帮助塑形。
2019-03-02 19:01:26患者好，建议运动+控制饮食，做运动不单有助减肥，还能担当保健的功能，故此每周宜进行累积约150分钟(每次最少10分钟)中等强度的运动，这类运动的特点有：体温上升、心跳加快，少许气喘但仍能说话。
2019-03-01 13:59:27展开全部内容