晚餐吃哪些水果减肥效果最佳?

2019-03-01 14:03:30

问题描述:晚餐吃哪些水果减肥效果最佳?

医生回答(2)
郭丽娜 副主任医师广东省中医院

晚餐吃水果减肥,效果较好的有苹果、香蕉、葡萄柚、猕猴桃、橙子等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.苹果:热量低,饱腹感强,含钾能避免水肿。2.香蕉:含钾有益心脏和肌肉,润肠通便助减肥。3.葡萄柚:水分多,酸性物质促消化,刺激胃肠蠕动。4.猕猴桃:富含维生素和膳食纤维,促进代谢。5.橙子:富含维生素C,帮助燃烧脂肪。合理选择晚餐水果,配合适量运动,更有助于减肥。

2019-12-14 16:20:02
管华莹 主治医师蒙泉镇中心卫生院

患者你好,一般来说,以下几种牙病可致牙痛。①龋齿②牙髓炎③牙根尖周炎④牙外伤⑤智齿冠周炎。所以对主诉牙痛也有牙齿又无任何病变者,切不可盲目滥用止痛药了之,应及时去医院牙科针对病因适当治疗。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。

2019-03-01 14:13:30

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