问题描述：喝茶的好处与坏处
问题描述：喝茶的好处与坏处
喝茶对身体既有好处也有坏处，好处包括解腻、提神等，坏处可能有影响睡眠等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.解腻助消化：茶中的成分能促进消化，减轻油腻感。2.补充水分：增加每日水分摄入，维持身体代谢。3.抗氧化：含有茶多酚等抗氧化物质，有益健康。4.提神醒脑：提高神经系统兴奋性，增强专注力。5.辅助减肥：促进脂肪代谢，帮助控制体重。6.坏处方面：可能导致失眠，尤其对茶较敏感者。过量饮茶还可能影响铁吸收。总之，适量喝茶有益，但要根据个人体质控制饮用量，避免不良影响。
2019-03-05 13:59:20您好，通常情况下，喝茶是有益于身体健康的。但茶叶中的茶碱会作用于神经细胞容易使人产生的兴奋状态，由于个人的体质不同，对每个人的影响也有所不同。
2019-03-04 12:23:17展开全部内容