问题描述：我的爸爸和妈妈基本上是天天喝茶，也没太感觉到他们晚上有失眠的现象，可是我喝了几天后，是天天是外失眠的，有时候到凌晨两三点才睡去，请问专家，喝茶的好处与坏处
问题描述：我的爸爸和妈妈基本上是天天喝茶，也没太感觉到他们晚上有失眠的现象，可是我喝了几天后，是天天是外失眠的，有时候到凌晨两三点才睡去，请问专家，喝茶的好处与坏处
其实喝茶是有一定的好处的，但是每天的食用量要适当，一般喝惯了茶的人可能就不太会有失眠的现象，而且如果你平时吃的比较油腻的话，就可以选择用喝茶来解腻，如果平时不习惯喝茶的人的话，建议每天喝茶的量要较少，因为茶里面含有茶多酚是可以提高神经系统的兴奋度的。如果不是喝茶喝的太多，一般都是没有什么坏处的
2019-03-05 13:59:20您好，通常情况下，喝茶是有益于身体健康的。但茶叶中的茶碱会作用于神经细胞容易使人产生的兴奋状态，由于个人的体质不同，对每个人的影响也有所不同。
2019-03-04 12:23:17展开全部内容