问题描述：想让高血压恢复正常，年纪轻轻的就有高血压病了，能不能让血压恢复正常了，我不知道怎么患上了高血压，不知道是不是因为遗传的原因我年纪轻轻就有高血压病，不吃药头晕，没精神。
问题描述：想让高血压恢复正常，年纪轻轻的就有高血压病了，能不能让血压恢复正常了，我不知道怎么患上了高血压，不知道是不是因为遗传的原因我年纪轻轻就有高血压病，不吃药头晕，没精神。
高血压只能控制症状，尚无有效的治疗方法。可以服用硝苯地平、地尔硫卓，但是要注意长期坚持、规律服药。平常注意规律自己的作息时间，饮食也要多加注意，尽量清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物。平常注意保持轻松愉悦的心情，不要老是处于精神紧张或者焦虑的情绪之中。
2019-12-09 18:26:37您好，注意药物控制为主，饮食控制、适量运动为辅。饮食：控制米饭、面食类主食，增加新鲜水果和蔬菜，尤其是含糖量少的水果和绿叶蔬菜。不喝二氧化碳饮料（雪碧、可乐等），不喝瓶装罐装果汁，多喝白水。运动：不宜参加剧烈运动，指导意见：散步、做操、打拳等低强度运动均可。如散步，可每次20到30分钟，每天3到4次，每周至少四天。不论是饮食还是运动方面，关键是要长久地坚持才能看得到效果。希望我的回答能帮到您。
2019-03-04 12:23:33展开全部内容