滑膜炎患者日常要注意哪些方面？

滑膜炎患者日常需注意休息、运动、饮食、防护、体重等方面。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.休息：避免劳累、外伤、着凉，保证充足睡眠。2.运动：适当进行有氧运动，如游泳、慢跑，避免剧烈运动。3.饮食：多吃富含钙的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品。4.防护：劳累活动时佩戴护膝，使用手杖辅助。5.体重：肥胖者应适当减肥，减轻关节负重。总之，滑膜炎患者在日常生活中多注意上述方面，有助于缓解症状，促进康复。

2019-03-04 20:30:46

你好，含脂肪、糖类、热量高的食物就是高能量食物，通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，米饭面食也属于高能量食物。健康人的体质就是碱性体质，常说的酸性体质一般应当属于一种亚健康状态的情况，希望是碱性体质建议有一个合乎健康需要的生活饮食方式，多吃蔬菜水果碱性食物，每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以调整身体代谢平衡。

2019-03-04 12:26:38