黑豆浆可以天天喝吗

2019-03-04 12:19:16

问题描述:老婆购买了个豆浆机,现在天天的打黑豆浆喝,她说黑豆浆比黄豆浆营养价值要高得多的,所以只购买黑豆打豆浆喝的,可是感觉天天喝一样的豆浆营养吸收不会是最好的呢

医生回答(2)
杨力 主任医师南方医科大学珠江医院

你好:黑豆浆是可以天天喝的,因为黑豆浆富含植物蛋白,钙,铁,磷,锌等营养物质,具有增强体质,延缓衰老,美容养颜等功效,可以防止高血压,高血压,缺铁性贫血,动脉硬化,气喘等疾病,对身体健康是很有好处的。但是黑豆浆不能一次性喝太多,容易导致腹胀,而且喝黑豆浆一定要熬煮熟透。

2019-03-05 14:59:01
孟庆福 医师家庭医生在线合作医院

患者您好,可以每天都喝的,很有营养,补充钙质,祝你开心幸福每一天。指导意见:建议如果每天喝豆浆有腹胀的感觉就隔天喝一次也可以,那是因为豆浆比较容易产气。

2019-03-04 12:29:16

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