问题描述：请问吃苹果的好处有哪些？
问题描述：请问吃苹果的好处有哪些？
你好，很高兴能帮您回答这个问题。苹果又有智慧果，记忆果美称，可见苹果的营养价值有多高。 而且我们这儿有个谚语“一天一个苹果，医生不用找的”，苹果有消除疲劳，增加记忆，助消化的功能。苹果含有较多的镁、果胶、维生素C，有助于清除机体组织器官中的毒素，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤保持水分，润滑柔嫩，红润光泽。但是注意吃苹果的时候避免和海鲜同食，吃苹果的时候要细嚼慢咽，这样有助益苹果纤微的吸收。
2019-03-05 09:16:54你好，首先苹果中含较多的膳食纤维和果胶，能起到促进肠道蠕动的作用，对缓解便秘有好处，而且能刺激体内脂肪的排出，对降血脂缓解胆囊炎等症状都有一定的效果。平时注意适当吃些苹果，对身体有好处，以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-04 12:41:31展开全部内容