问题描述：我想在早餐和中午饭都跟平时吃得一样，下午大概五点的时候吃一个苹果，然后晚餐取消，这样坚持着，直到达到自己的减肥理想效果。我问过同事意见，他们有人赞成，有人反对，说会反弹。
问题描述：我想在早餐和中午饭都跟平时吃得一样，下午大概五点的时候吃一个苹果，然后晚餐取消，这样坚持着，直到达到自己的减肥理想效果。我问过同事意见，他们有人赞成，有人反对，说会反弹。
吃不吃晚餐和生活的作息有关，如果晚上很早就睡，那么就算不吃晚餐也没问题。但如果是很晚才睡，那么不吃晚餐可能会对胃部造成不必要的影响，严重可能会导致胃部疾病。同时也会诱发易胖体质。具体情况最好还是根据实际情况决定，如果晚上没吃晚餐但是又很饿，可以吃圣女果，既能饱腹，也能对减肥有一定的效果。
2019-12-03 16:51:17患者你好，需要根据具体情况。还是要保证身体必需的能量供应，而且要营养平衡。哪怕少量进食，也不能长期空腹，不然容易造成胃炎、胆囊炎等病症。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-03-04 12:41:32展开全部内容