晚上吃地瓜好不好，地瓜是否难消化

医生回答(2)

: 王新颖 主任医师南方医科大学珠江医院

地瓜富含营养，如糖分、蛋白质、维生素和矿物质等。一般而言，多数人晚上适量吃地瓜无不良影响，但部分人群需注意。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.消化情况：地瓜相对容易消化，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动。2.营养作用：能提供能量，补充多种营养物质，有益健康。3.适宜人群：健康人群晚上适量食用通常无妨。4.不适人群：胃溃疡、胃炎患者可能因地瓜刺激胃酸分泌过多，不宜晚上多吃。5.食用建议：晚上吃地瓜要适量，避免过量引起胃肠不适。总之，多数人晚上可适量吃地瓜，特殊人群则需谨慎。
2019-03-04 22:30:21

: 王海龙 医师邢台市威县第二人民医院

你好。地瓜的营养价值非常高，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，很容易被人体消化吸收，防治营养不良症，而且能够补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症常吃有很大的帮助。一般建议早上吃蒸地瓜，晚上最好不吃地瓜了。
2019-03-04 14:15:36

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