问题描述：我生产完宝宝，感觉整个身体好虚弱，还要喂宝宝，家人开始变着花样地做各种美味给自己补身子，还得考虑小家伙的奶水，所以我决定得科学点，不能多吃肉蛋鱼啊，还要多吃蔬菜。
问题描述：我生产完宝宝，感觉整个身体好虚弱，还要喂宝宝，家人开始变着花样地做各种美味给自己补身子，还得考虑小家伙的奶水，所以我决定得科学点，不能多吃肉蛋鱼啊，还要多吃蔬菜。
生完孩子以后饮食各方面一定要注意，可以多吃一些鱼肉，肌肉，蛋类以及牛羊肉等富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食上要注意荤素搭配，不要偏食，如果孕妇或者孩子几天不大便，可以多吃一些有润肠通便作用的水果，也可以适当的活动，保持大便通畅。
2019-12-05 16:59:15患者您好，刚刚产后的饮食与正常差不多，就是要加强营养，但是应清淡低脂易消化，指导意见：蔬菜类尽量少吃风类食物，如空心菜，茄子，腌制食物。蔬菜适量即可，也不要天油腻，避免引起孩子腹泻和乳腺管堵塞，祝你健康，希望回答能对你有帮助。
2019-03-04 14:19:34展开全部内容