问题描述：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：颈椎不好，怎么锻炼最好
问题描述：病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：颈椎不好，怎么锻炼最好
您好，对于一些颈椎病比较严重的人，可以买一个按摩椅自己在家里好好的享受，或者是可以趁着闲余的时间去外面慢跑一下。颈椎病也不是一两天能够养成的，平时生活中还是工作中只有保持良好的生活状态才能够拥有健康的颈椎，并且生活中也要非常的注意多吃含钙的食物
2019-03-05 21:23:54问题分析：你好，你出现这个情况平时一定注意别长时间上网伏案，平时可以多做颈椎保健操锻炼一下，对症状改善预防都是有帮助的意见建议：平时你可以定期去中医院，颈部推拿舒筋活络来治疗，配合着颈部刮痧来调整，你颈部不适症状很快就能改善了
2019-03-04 14:21:26展开全部内容