问题描述：吃完午饭后多久可以睡午觉，别人说吃完饭睡觉会胖，我怕长肚子
问题描述：吃完午饭后多久可以睡午觉，别人说吃完饭睡觉会胖，我怕长肚子
午饭后半小时左右午睡为宜，午饭是一天中最重要的一餐，一般吃的相对要丰盛，量也比较多，饭后不宜马上午睡，以免影响胃肠道消化功能。尤其是有反流性食管炎的患者，禁忌饭后马上平卧，怕长胖的话，午睡起来活动半小时，午睡不会引起发胖，重要的是饮食要适量，平时注意多运动。
2019-03-05 18:45:20您好，你如果是吃完午饭的时候，最好能够先站一会儿，可以帮助你促进消化，也能够使您的身体有一个好的代谢，最好是不要接着就会躺下睡觉，会增加脂肪的堆积。以上是我的回答，希望对你有帮助。
2019-03-04 14:24:06展开全部内容