肾虚导致的黑眼圈怎样有效治疗

2019-03-04 14:19:58

问题描述:肾虚导致的黑眼圈怎样有效治疗

医生回答(2)
苗勇 副主任医师南方医科大学南方医院

肾虚引起的黑眼圈,可通过饮食、作息、运动、情绪、眼部护理来改善,即合理饮食、规律作息、适当运动、保持良好情绪、睡前用眼霜。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.合理饮食:营养均衡,多吃补肾食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。2.规律作息:早睡早起,避免熬夜,保证每天7-8小时睡眠。3.适当运动:如慢跑、瑜伽,增强体质。4.保持良好情绪:减少焦虑,避免压力过大。5.眼部护理:睡前涂抹眼霜,轻轻按摩眼周。长期坚持以上方法,有助于改善肾虚导致的黑眼圈。

2019-03-05 21:11:49
史东岳 家庭医生在线合作医院

你好,根据你的描述,考虑黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润,肾之黑色就浮越于上,因此双目无神,眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话,就很容易导致黑眼圈。防止过度劳累,不能熬夜,拥有规律的生活,同时加强内心修养,保持心情愉快,防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物,可以多吃枸杞,核桃等食物。

2019-03-04 14:29:58

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