问题描述：我的睡眠一直都不是很好，有时只能睡2,3个小时，而且不能有一点声音。
问题描述：我的睡眠一直都不是很好，有时只能睡2,3个小时，而且不能有一点声音。
谷维素确实可以对失眠有一定的帮助，但是决不能长时间的服用，否则可能会造成不必要的麻烦。想要治疗，还需要每天有健康规律的睡眠时间，睡眠的环境也需要相对安静，同时也要确保自身的睡眠质量，调整好自身最佳的睡眠姿势再睡。睡七八小时即可，确保好睡眠质量才是最关键的。
2019-03-04 22:21:52您好，睡眠一直都不是很好，有时只能睡2，3个小时，而且不能有一点声音。吃谷维素能治疗失眠，才吃两天，睡眠有所改善，但精神不好，觉得腰部不舒服。指导意见：像你这个状况我个人建议最好去中医科看看。应该能治好的。我以前治过。口服中药升阳益胃汤加味，再针灸足三里，三阴交，阴陵泉，阳陵泉，内关，神门，具体情况再加减。最好去中医科。希望我的回答能帮到您。
2019-03-04 14:31:10展开全部内容