饭后立即坐着看电视的危害有哪些

饭后立即坐着看电视可能带来多种不良影响，如影响消化、导致肥胖、引发腰部疾病等，严重时还可能增加心血管疾病风险，需要引起重视。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.消化问题：肠胃蠕动减缓，食物消化速度变慢，易出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。2.肥胖风险：热量消耗减少，脂肪容易在腹部和腰部堆积，增加体重。3.腰部损伤：长时间保持坐姿，腰部肌肉紧张，易导致腰肌劳损，甚至诱发腰间盘突出。4.心血管影响：血液循环变慢，不利于心血管健康，增加心脏病发作的可能性。5.代谢紊乱：影响身体的正常代谢，导致血糖、血脂等代谢指标异常。总之，为了保持身体健康，饭后应适当活动，避免立即久坐看电视。

2019-03-06 15:54:33

您好，吃完饭最好是走动走动，散散步是不错的，民间有饭后百步走，活到九十九的顺口溜，这或多或少说明了饭后散步的重要性。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

2019-03-04 14:34:59