问题描述：颈椎反弓怎么锻炼，生活上需要注意什么？
问题描述：颈椎反弓怎么锻炼，生活上需要注意什么？
颈椎病出现颈椎强直，颈椎的返工的现象很可能是由于平时过度劳累，低头时间过长，玩手机电脑过度的原因，长时间的一个姿势会使颈椎的曲度变直或者反弓。嗯，这种情况您可以通过牵引的方法进行治疗，平时睡觉时枕头一定要适合不要过高的可以用一些糖果枕，也有一定改善颈椎曲度的或者颈椎牵引器。注意多休息，不要低头工作，伏案太久。
2019-03-06 09:16:53患者您好，根据你的情况描述，首先一定要注意避免低头，现在使用枕头可以用一些枕头仅仅枕在颈部下方，但是时间也不能太长，需要定期复查。适当的端正身体的姿势，避免长时间低头，对着电脑，对着手机，不要趴着睡觉。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-03-04 14:35:40展开全部内容