问题描述：我基因就是有点胖，上班后没有体育课，再加上有了工资，吃饭方面想吃什么都不用顾忌，可以买，搞得现在有胖了点，想减减肥，听说水果减肥效果不错，我问问减肥期间不能吃什么水果啊？
问题描述：我基因就是有点胖，上班后没有体育课，再加上有了工资，吃饭方面想吃什么都不用顾忌，可以买，搞得现在有胖了点，想减减肥，听说水果减肥效果不错，我问问减肥期间不能吃什么水果啊？
你好，根据你的描述，有的水果是不能在减肥的时候吃的，比如椰子，各种枣类，可以适量吃的比如香蕉，石榴，龙眼，荔枝 ，苹果。可以吃的只要糖分少就可以了。水果可以吃，但是不能没有节制，也不能用水果当饭吃，虽然水果热量少，但是最少得都会有一点糖分的，要少吃。
2019-12-06 22:18:05患者您好，根据您的描述：在减肥期间最好不要吃含糖份太大的水果，如榴莲，它含有丰富的蛋白质、脂类和糖分，热量惊人。不能吃椰子，大量进食会令胆固醇水平过高。牛油果，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的27倍，所以在减肥的时候是千万不能吃这三种水果的。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。
2019-03-04 14:38:04展开全部内容